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A terapia comportamental é uma abordagem psicoterapêutica que se concentra em mudar comportamentos maladaptativos através de técnicas de modificação de comportamento. Vou te dar uma visão geral sobre a origem, princípios, estudos científicos e referências de estudos dessa terapia:
Origem
A terapia comportamental tem suas raízes no behaviorismo, uma escola de pensamento na psicologia que surgiu no início do século XX. Pioneiros como John B. Watson e B.F. Skinner foram fundamentais para o desenvolvimento dessa abordagem, que enfatiza a importância do ambiente e da aprendizagem na formação do comportamento1.
Princípios
Os princípios da terapia comportamental incluem:
Condicionamento Operante: Aprendizado através de reforço e punição.
Condicionamento Clássico: Aprendizado através da associação entre estímulos e respostas.
Modificação de Comportamento: Técnicas como reforço positivo, punição negativa e extinção são usadas para mudar comportamentos indesejados.
PRINCÍPIOS DA TERAPIA DO COMPORTAMENTO
Estudos Científicos
Há uma vasta quantidade de pesquisas que demonstram a eficácia da terapia comportamental em diversos transtornos psicológicos e médicos. Estudos clínicos randomizados e metanálises têm mostrado resultados positivos em condições como ansiedade, depressão, transtornos de personalidade e até mesmo em condições médicas como dor crônica2.
Referências de Estudos
Beck, J. S. (2013). Terapia Cognitiva-Comportamental: teoria e prática. Artmed3.
Coelho Barbosa, J. I., & Borba, A. (2010). O surgimento das terapias cognitivo-comportamentais e suas consequências para o desenvolvimento de uma abordagem clínica analítico-comportamental dos eventos privados. Revista Brasileira de Terapia Comportamental e Cognitiva1.
Silva, M. A. (2014). Terapia Cognitiva-Comportamental: da teoria a prática. Psico-USF3.
ESTUDO SOBRE A TERAPIA COMPORTAMENTAL
https://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1415-711X2014000100006
O PERCURSO HISTÓRICO DA TERAPIA COMPORTAMENTAL
http://periodicos.unifil.br/index.php/Revistateste/article/view/1226/1120
História da Terapia Comportamental
https://www.youtube.com/watch?v=CHGpEBpCs7Y
Terapia Cognitivo-Comportamental Para Idosos
https://www.youtube.com/watch?v=j36fBtV_M4o