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GESTÃO DO COMPORTAMENTO
EVERTON ANDRADE
TERAPIA COMPORTAMENTAL
PSICANÁLISE
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SEGUE ABAIXO, REFERÊNCIAS DA INTERNETSOBRE O ASSUNTO:
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicologia que busca compreender como os indivíduos interpretam o mundo e reagem a ele. A TCC tem como objetivo ensinar a lidar com as emoções por meio de habilidades cognitivas e comportamentais.
A TCC é baseada na ideia de que os padrões de pensamento são a raiz de como interpretamos e lidamos com as situações, as pessoas e os desafios. A partir dessa premissa, a TCC tem como foco o momento presente e os problemas pontuais.
A TCC é estruturada e estabelecida a partir da colaboração entre terapeuta e paciente. Durante a terapia, são empregadas técnicas cognitivas e comportamentais, como a psicoeducação, a identificação de distorções cognitivas, o monitoramento, a ativação e a exposição comportamental.
A duração do tratamento de TCC pode variar de seis meses a dois anos, dependendo das necessidades de cada paciente. As sessões de terapia duram cerca de uma hora e a frequência varia conforme o caso clínico
